1、一、喝莲【lián】子汤去心火 表【biǎo】现症状【zhuàng】:分虚实【shí】两种【zhǒng】,虚火【huǒ】表现为【wéi】低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口【kǒu】干、小便短赤、心烦【fán】易怒【nù】等。
2、 食疗【liáo】法:莲子30克(不去莲【lián】心),桅子15克(用纱布包扎),加冰【bīng】糖适量【liàng】,水煎,吃【chī】莲子喝汤。
3、 二、吃猪【zhū】肝【gān】可【kě】去肺【fèi】火 表现症状:干咳无【wú】痰或【huò】痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失【shī】眠、舌红。
(资料图片仅供参考)
4、 食疗法:猪肝1付,菊花30克【kè】(用纱【shā】布【bù】包好),共煮至【zhì】肝熟,吃肝喝汤。
5、 三、喝【hē】绿豆【dòu】粥【zhōu】去胃火 表现症状:分虚实两【liǎng】种,虚火表现为轻微【wēi】咳嗽、饮【yǐn】食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火【huǒ】表【biǎo】现为【wéi】上腹不适、口干口苦、大便【biàn】干硬。
6、 食疗法【fǎ】:石膏【gāo】粉30克,粳米、绿豆【dòu】各适量,先用【yòng】水煎煮石【shí】膏【gāo】,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米【mǐ】、绿豆煮粥食【shí】之。
7、 四【sì】、喝【hē】梨水去肝火 表现症状【zhuàng】:头痛、头晕、耳鸣【míng】、眼干、口苦口臭【chòu】、两肋胀痛。
8、 食疗法:川【chuān】贝母【mǔ】10克捣碎成末,梨2个【gè】,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服【fú】。
9、 五、吃猪腰去肾火 表现【xiàn】症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊【jǐ】酸软、潮热盗汗【hàn】、五心烦躁【zào】。
10、 食疗法:猪【zhū】腰2只【zhī】,枸【gǒu】杞子、山萸肉各15克【kè】,共放入砂【shā】锅内煮至猪腰子熟,吃【chī】猪【zhū】腰子喝汤。
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