高血压 冠心病 不妨多听听音乐 世界热议

日【rì】常生活中，音【yīn】乐无处不在，它【tā】不仅是一【yī】种【zhǒng】娱乐形式【shì】，还能影响【xiǎng】人们的心理状态。澎湃【pài】的音乐【lè】能鼓舞人【rén】心、振奋精神、激荡心灵，而悠扬的音乐能抚慰人【rén】心、引【yǐn】起共鸣【míng】、治愈【yù】心灵。其实【shí】，音乐远不止这些作用【yòng】，它还能治疗身体和心理疾【jí】病，成为一种治疗方法，医学上称为“音【yīn】乐疗法”。今天【tiān】，我们就来【lái】说说音【yīn】乐疗【liáo】法及其在心血管【guǎn】领域的应用。

音乐给身体带来积极变化

(资料图片仅供参考)

音乐疗法【fǎ】是通【tōng】过聆听有【yǒu】治疗针对性的音【yīn】乐，从生理和心理两个途【tú】径来辅助【zhù】治疗疾【jí】病。

音【yīn】乐疗法的源头，可以追溯到公元前6世纪。古希腊著名哲学家毕【bì】达哥拉斯也是一【yī】位音乐学【xué】家。他不仅发明【míng】了【le】七【qī】声音阶，还从【cóng】优【yōu】美的【de】弦【xián】乐声中意识【shí】到，通过聆听音乐【lè】，可【kě】以使人达到内在“精神和谐”的【de】状态，从而有助【zhù】于【yú】治疗精神疾病。因此，毕【bì】达哥拉斯也被【bèi】认为是音乐疗法最早【zǎo】的创始人。

对【duì】人【rén】体来说【shuō】，音乐是一种【zhǒng】能够唤起并调【diào】节情绪和情感的强刺激【jī】，可产生心理和生理两方面【miàn】作用。

在【zài】心理方面，音乐的艺术感【gǎn】染力【lì】可【kě】影【yǐng】响人的情绪和行为【wéi】，以情导理，调摄情【qíng】志，恢复心理平衡【héng】；在生理方面【miàn】，音乐可调节【jiē】心率、心率变异【yì】度、血压和呼吸频率等，起到镇静、兴奋、镇痛、降压【yā】等作用。

心血管病试试听音乐

音乐疗法作【zuò】为【wéi】一种非【fēi】药【yào】物治疗方式，可以辅助治疗很多【duō】疾病【bìng】。在心【xīn】血管领域【yù】，音乐疗法对【duì】高血【xuè】压、冠心病、心脏手术前后，以及【jí】心血管【guǎn】疾【jí】病合并精神障碍等方面【miàn】，都【dōu】有一定疗效。

高血【xuè】压 研究发现，聆听舒缓的音乐可【kě】以降低高【gāo】血压患【huàn】者【zhě】的心率、血压和呼吸频率。我国学者发现，聆听【tīng】《梅【méi】花三【sān】弄》和《渔舟唱晚》两首乐曲早【zǎo】晚各一次，每次30分钟，音量【liàng】20至40分贝，可以辅【fǔ】助控【kòng】制血压【yā】，并且【qiě】改善患者负面情【qíng】绪。

冠心病 研究表明，音【yīn】乐可改变冠【guàn】心【xīn】病【bìng】患者基因表达通路【lù】，减【jiǎn】缓压力，减轻心理应激，还能改善【shàn】冠心病患者的焦虑、疼【téng】痛和睡眠质量。

心脏手术前后 多项研究对【duì】心【xīn】脏介入手术、心脏外科【kē】手【shǒu】术【shù】、人工起搏器置入术等手术患【huàn】者【zhě】，在术前和术【shù】后【hòu】接受音乐疗法，可以减轻患者的焦虑情【qíng】绪，减轻术后疼痛程【chéng】度，提高术后【hòu】适应性，减少并发症【zhèng】发生。

心血管疾病合【hé】并精神障碍 心血管疾病患者常常【cháng】合【hé】并焦虑或者抑郁状态【tài】，这些精神障碍反过来也会加速心血管疾病【bìng】恶【è】化【huà】。研究发现【xiàn】，愉悦的音乐可刺激【jī】大脑【nǎo】分泌多巴胺，减轻心血管疾【jí】病患【huàn】者的抑郁症【zhèng】状，也可【kě】以起到一定的【de】缓解【jiě】焦虑情【qíng】绪的作用。

音乐能做的还有很多

音【yīn】乐【lè】疗法不仅能辅【fǔ】助治疗心血【xuè】管疾病，对心理疾病，如抑郁症；儿科疾病，如儿【ér】童孤独【dú】症；老年疾病，如脑【nǎo】梗死后遗症、阿尔茨海【hǎi】默病等都有【yǒu】一定治【zhì】疗作【zuò】用【yòng】。

不过，音【yīn】乐疗【liáo】法不是【shì】单纯地聆听音乐【lè】，而是需要科学、系【xì】统【tǒng】地运用【yòng】音乐【lè】的特质对【duì】人体产生【shēng】影【yǐng】响。因此，治疗过程需要专业的音乐治疗师【shī】进【jìn】行引导。另外，音乐【lè】风格【gé】也可能影响疗效，比如音乐的流【liú】派、器乐、节奏【zòu】、响【xiǎng】度【dù】、频率和时长等【děng】，都需要【yào】音乐治疗师加以筛选和运用。

文/刘健(北京大学人民医院)